So einzigartig wie jeder Mensch ist, so muss auch das Fitness- und Gesundheitskonzept sein.

zielorientiert
individuell

&
persönlich

Da sich Möglichkeiten und Randbedingungen von Person zu Person unterscheiden, lege ich mit meinem personzentrierten Fitness- und Gesundheitsprogramm besonderen Wert darauf, für jedermensch die Möglichkeit zu schaffen, ausreichend Bewegung und zielorientiertes Training in den persönlichen Alltag integrieren zu können. Als erfahrener Fitness- und Gesundheitstrainer biete ich individuelle Pläne, die genau auf die persönlichen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele abgestimmt sind. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Verbesserung des allgemeinen Fitness- oder Ausdauerlevels – ich unterstütze mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungs-Programmen, professioneller Anleitung und kontinuierlicher Motivation.

Grundlegendes Ziel im Leben jedes Menschen sollte sein, das Leben erleben *

körperlich

geistig

seelisch

lange

gesund

glücklich

selbstständig

ausgeglichen

stabil

nachhaltig

fit

aktiv

Gemeinsam machen wir die Fitnessreise zu einem erfolgreichen und nachhaltigen Erlebnis.

Planung und Gestaltung

für eine effiziente Zielerreichung

Eine zielorientierte und individuelle Trainingsplanung sowie die fortschrittsabhängige Anpassung und Variation der Übungen garantieren nachhaltigen Erfolg und ausdauernde Motivation. 

Umsetzung und Begleitung

für einen nachhaltigen Erfolg

Die gemeinsame Umsetzung der Planinhalte in Form von Personal-Training-Einheiten und eine fortlaufende Unterstützung während und auch nach der Implementierung des Trainingsprogramms in den Alltag ist essenziell.

gehtnichtgibtsnicht

In diesem Fall tatsächlich, denn nichts muss, aber alles kann!

Heute überwinden wir unseren "Schweinehund"!

* 80% der Lebenszeit vernünftig und nachsichtig, die restlichen 20% das Dasein in vollen Zügen genießen
** im Rahmen der persönlicher Möglichkeiten