Willkommen
Fitness-/Gesundheitstraining
&
Ernährungstraining
Unser System, bestehend aus einer Symbiose von Körper und Geist , muss so früh und gut als möglich gepflegt werden, um so lange als nötig funktionstüchtig zu bleiben.
Aus unserem Körper kommen wir nicht mehr lebend raus!
Ob zur Wiedererlangung, dem Erhalt oder der Verbesserung des persönlichen Leistungs- und Gesundheitsniveaus, ich biete für alle maßgeschneiderte Trainingsprogramme, welche auf die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt werden. Dabei stehe ich mit professioneller Anleitung, Motivation und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite, sodass wir gemeinsam die Ziele effizient und nachhaltig erreichen.
Ein auf den persönlichen Alltag abgestimmter modularer Mix aus Trainingsinhalten zur effeizienten Zielerreichung und Stabilisierung.
Ergänzt mit einem Ernährungsplan und begleitenden Motivationseinheiten ist der persönliche Erfolg nur eine Frage der Zeit.
Veränderung braucht Bewegung
Trainingsplanung
Der Plan zum Ziel.
Personal-Training
Bei gemeinsamen Trainingseinheiten gilt es eine nachhaltige, schonende und effiziente Ausführung der Programminhalte zu erlernen sowie Neues zu entdecken und Bewährtes zu vertiefen. Mit meiner Unterstützung wird Bewegung peu à peu in den individuellen Alltag integriert.
Der Weg zum Ziel.
Equipment und Ausstattung
Von der Auswahl der passenden Trainingsequipments und Ausstattung bis zur effizienten Raumaufteilung und ästhetischen Gestaltung für optimale Trainingsbedingungen – ich sorge dafür, dass Trainings(t)räume wahr werden.
Beratung, Planung & Organisation