Willkommen

beim persönlichen

Fitness- und Gesundheitstraining

Aus unserem Körper kommen wir nicht mehr lebend raus!

Deswegen muss das System Körper und Geist so lange als möglich funktionstüchtig bleiben:

Ob zur Wiedererlangung, dem Erhalt oder der Verbesserung des persönlichen Leistungs- und Gesundheitsniveaus, ich biete für alle maßgeschneiderte Trainingsprogramme, welche auf die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt werden. Dabei stehe ich mit professioneller Anleitung, Motivation und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite, sodass wir gemeinsam die Ziele effizient und nachhaltig erreichen.

VitalMat
rix

Ein individuell gestalteter Best-Of-Mix aus Trainingsprogrammen, Ernährungsplänen und Motivationseinheiten.

Veränderung braucht Bewegung

Trainingsplanung

Mit individuellen persönlich und dem spezifischen Alltag angepassten Trainings- und Ernährungsplänen entsteht eine erste „Anleitung“ – Vitalmatrix. Diese wird sukzessive den fortschreitenden Leistungsniveau angepasst, erweitert und laufend optimiert. 

Der Plan zum Ziel.

Personal-Training

Bei gemeinsamen Trainingseinheiten gilt es eine nachhaltige und effiziente Ausführung der Übungen zu erlernen sowie Neues zu entdecken und Bewährtes zu vertiefen. Mit meiner Unterstützung wird Bewegung peu à peu in den individuellen Alltag integriert.

Der Weg zum Ziel.

Equipment und Ausstattung

Mit einer spezifisch gestalteten Fitnesseinrichtung, an örtliche Gegebenheiten und Bedürfnisse angepasst, gibt es keine Ausreden mehr! Von der Auswahl der richtigen Geräte bis zur optimalen Raumaufteilung – ich sorge dafür, dass Ihre Fitnessträume wahr werden.

Beratung, Planung & Organisation

Specials