Willkommen
beim persönlichen
Fitness- und Gesundheitstraining
Aus unserem Körper kommen wir nicht mehr lebend raus!
Ob zur Wiedererlangung, dem Erhalt oder der Verbesserung des persönlichen Leistungs- und Gesundheitsniveaus, ich biete für alle maßgeschneiderte Trainingsprogramme, welche auf die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt werden. Dabei stehe ich mit professioneller Anleitung, Motivation und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite, sodass wir gemeinsam die Ziele effizient und nachhaltig erreichen.
VitalMat
rix
Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Gesundheit und Fitness. „Vitalmatrix“ kombiniert Trainingsinhalte verschiedenster Bereiche, abgestimmte Ernährungspläne und begleitende Motivationseinheiten für eine optimale Unterstützung zum persönlichen Erfolg.
persönlich, online oder telefonisch
Veränderung braucht Bewegung
Trainingsplanung
Mit individuellen persönlich und dem spezifischen Alltag angepassten Trainings- und Ernährungsplänen entsteht eine erste „Anleitung“ – Vitalmatrix. Diese wird sukzessive den fortschreitenden Leistungsniveau angepasst, erweitert und laufend optimiert.
Der Plan zum Ziel.
Personal-Training
Bei gemeinsamen Trainingseinheiten gilt es eine nachhaltige und effiziente Ausführung der Übungen zu erlernen sowie Neues zu entdecken und Bewährtes zu vertiefen. Mit meiner Unterstützung wird Bewegung peu à peu in den individuellen Alltag integriert.
Der Weg zum Ziel.
Equipment und Ausstattung
Beratung, Planung & Organisation
