Eine nachhaltig erfolgreiche Trainingsumsetzung erfordert eine individuelle Begleitung und Unterstützung
zielorientiert individuell & persönlich
Zur Gewährleistung einer nachhaltigen und erfolgreichen Umsetzung des Fitness- und Gesundheitsprogramms ist ergänzend zur individuellen Planung eine persönliche Unterstützung und Begleitung essenziell. Einerseits aktiv in Form von Personal-Trainings, bei denen speziell auf die gelenkschonende und richtige Übungsausführung bzw. Körperhaltung geachtet sowie diese trainiert wird, andererseits passiv in Form von sog. „Motivationseinheiten“, welche der Beratung, Information sowie nachhaltigen Motivation dienen und digital oder analog stattfinden können.
Gemeinsame Trainingseinheiten finden in der Regel in unserer Praxis (In- und Outdoor), im Sportstudio oder unter freiem Himmel statt.
Praxis
Sportstudio
Natur
Zuhause
live und analog
gibt es in unserer Praxis die Möglichkeit für Erst- bzw. Anamnesegespräche, Trainingseinheiten sowie Nach- oder Analyse-Besprechungen, Optimierungstrainings u.v.m..
online und digital
stehe ich per Telefon, Zoom, Skype, WhatsApp, Signal und vielen weiteren Interaktions-Optionen begleitend für Beratung und Motivation zur Verfügung.
Wie?
Erhaltung und Stabilisierung
Verbesserung und Optimierung
Warum?
Der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zuliebe.
Bewegung - das natürlichste und günstigste "Medikament" das wir für die Erhaltung, Wiedererlangung oder Verbesserung unserer Gesundheit zur Verfügung haben.